Κάνω γιόγκα. Περνάω χρόνο με τον εαυτό μου και κάθε μέρα προσπαθώ να βελτιώνομαι ως άνθρωπος. Είναι ένας τρόπος για να γίνω και ο καλύτερος πατέρας που θα μπορούσα!
Δεν έχουν περάσει πολλά χρόνια από τότε που μπήκα τυχαία, από περιέργεια, σε μια πρακτική γιόγκα, χωρίς να γνωρίζω τότε πως ήταν η έναρξη για ένα ταξίδι μεταμόρφωσης.
Ήμουν σε ένα γυμναστήριο μεγάλης αλυσίδας κι επειδή βαριόμουν τα βάρη και τα μηχανήματα αποφάσισα να δοκιμάσω ένα ομαδικό πρόγραμμα. Έτυχε να είναι μια πρακτική γιόγκα από τον Σωκράτη, έναν υπέροχο δάσκαλο και φίλο πλέον, που ήταν ο πρώτος που με ώθησε να ξεκινήσω το μονοπάτι, που κρατάει μέχρι σήμερα.
Όταν ξεκίνησα, αυτό που με κέρδισε, εκτός από τον απίθανο τρόπο και την ευγένεια του Σωκράτη, ήταν ο συνδυασμός της πρόκλησης για το σώμα να ξεπεράσει τα όριά του και ταυτόχρονα ο σεβασμός στη μοναδικότητα του καθενός μας. Μέσα στα επόμενα χρόνια και με την γνωριμία μου με μοναδικούς δασκάλους, πραγματικά φωτισμένους ανθρώπους, έμαθα εντελώς καινούργια για μένα πράγματα. Έμαθα να αγαπώ το σώμα μου όπως είναι, να δουλεύω όχι για την εμφάνιση του, μα για την ευεξία και την δύναμή του. Έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου, να τον συγχωρώ, να αποδέχομαι τα συναισθήματά μου και να δουλεύω με αγάπη πάνω σε αυτά. Να μην (με) κρίνω, να είμαι διαυγής, ήρεμος ακόμα και στις δύσκολες στιγμές.
Όσοι έχετε επαφή με παιδιά και ειδικά εφήβους, μπορείτε να καταλάβετε πόσο μεγάλη βοήθεια ήταν! Κυρίως αν έχετε τα δικά σας!
Είναι μεγάλη πρόκληση να εμπνεύσεις νέους στην εφηβεία, αγόρια αλλά ακόμα περισσότερο κορίτσια, να αγαπήσουν τον εαυτό τους και το σώμα τους, να το αποδέχονται όπως είναι, να μην κρίνουν και να μην προβάλουν πρότυπα και στερεότυπα πολλών ετών στον εαυτό τους άλλα και στους άλλους.
Ήταν λοιπόν μεγάλη τύχη αλλά και ευλογία για μένα να ξεκινήσω αυτό το ταξίδι και μέσα από την προσωπική μου εμπειρία, μέσα από την μεταμόρφωση που βιώνω να μπορώ να καταλάβω και να επικοινωνήσω καλύτερα με τις κόρες μου, ως πατέρας. Να αποδεχτώ τη μοναδικότητά τους, να μιλάω μαζί τους με μεγαλύτερη ενσυναίσθηση, κατανόηση και χωρίς κριτική. Δεν είναι εύκολο, σε καμία περίπτωση, ειδικά όταν μιλάμε για έφηβες, που αμφισβητούν τα πάντα, που δεν μπορούν πολλές φορές να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και που έρχονται αντιμέτωπες με μεγάλες προκλήσεις, μέσα από την κοινωνικοποίησή τους και την ένταξη σε μια κοινωνία που κρίνει τα πάντα. Για μένα είναι σημαντικό να μην είμαι σαν την κοινωνία, να είμαι ένας πατέρας που ακούει, συμπονά και φροντίζει τα παιδιά του με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Με τη μεγάλη μου κόρη έχουμε κάνει συζητήσεις γύρω από τη φιλοσοφία της γιόγκα, την αγάπη και τι πραγματικά σημαίνει, την αποδοχή των συναισθημάτων και πολλά άλλα. Είναι λίγο πριν τις πανελλαδικές και δεν έχει χρόνο να κάνει πρακτική μαζί μου, της αρέσει πολύ όμως στον λίγο ελεύθερο χρόνο της να μιλάμε και να προσπαθεί να ανοίξει τους ορίζοντες της και να ανακαλύψει καινούρια μονοπάτια.
Η μικρή μου είναι πιο έντονος χαρακτήρας, εξωστρεφής, με πολλή ενσυναίσθηση και με μεγάλες ανησυχίες για τον εαυτό και το σώμα της. Ίσως η ενασχόληση της με το χορό να έχει συμβάλει σημαντικά, άλλα ευτυχώς είμαστε πολύ δεμένοι, μιλάμε ανοικτά, χωρίς φόβο, για τα πάντα και προσπαθώ να την βοηθήσω να διαχειριστεί κάθε πρόκληση που αντιμετωπίζει καθημερινά. Να αγαπήσει πραγματικά τον εαυτό της, να πιστέψει στις τεράστιες δυνατότητες που έχει.
Η γιόγκα με βοήθησε να είμαι δίπλα τους με μεγαλύτερη κατανόηση και αποδοχή, να γίνω καλύτερος πατέρας. Ξέρουν ότι μπορούν να μου πουν τα πάντα, δίχως κανένα φόβο ότι θα κρίνω τις επιλογές τους και αυτό είναι που μου δίνει την δυνατότητα να τους έχω απόλυτη ελευθερία και εμπιστοσύνη και σε εκείνες τη δύναμη να ανοίγουν τα δικά τους φτερά νιώθοντας ασφαλείς.
Είναι ένα υπέροχο ταξίδι μεταμόρφωσης και όσα σκαμπανεβάσματα κι αν έχει, είναι υπέροχο γιατί το κάνουμε μαζί, στηρίζοντας ο ένας τον άλλο.
Μιχάλης Ντουμπάκης
Yoga Instructor (200h YAI)